Die 6. Rauhnacht

Die sechste Rauhnacht steht für den Monat Juni.

Heute, in der Mitte der 12 Rauhnächte, stehen Ruhe und innere Einkehr im Mittelpunkt. 

Wenn du die Möglichkeit hast ein warmes Vollbad zu nehmen, kannst du diesen Tag heute damit beginnen.

Oder stell dich bewusst etwas länger als sonst unter die warme Dusche.

Du kannst den Tag auch mit einer kurzen Meditation beginnen und dabei die vergangenen 5 Rauhnächte nochmals in deinen Gedanken Revue passieren lassen. 

Eine weitere Möglichkeit der Meditation:

Atme für ca. 10 Minuten entspannt durch die Nase ein und aus, und denke dabei den Satz: 

"Ich gebe mich dem Fluss des Lebens hin."

Versuche dich nicht von der Hektik, die so kurz vor dem Jahreswechsel manchmal herrscht, mitreißen zu lassen.