Entspannung, Stressbewältigung und Burnout Prävention

 

Sie lernen einfache und wirksame Techniken, um Stress in verschiedenen Lebenssituationen          schnell zu reduzieren und besser damit umzugehen.

 

Durch gezieltes Mentaltraining entwickeln Sie die Fähigkeit, in herausfordernden Momenten     ruhig und fokussiert zu bleiben, Ihre Resilienz zu stärken und mit einer positiven Einstellung          an Stressfaktoren heranzutreten.

 

Sie erfahren, wie Sie sich frühzeitig vor den Anzeichen von Überlastung schützen können,

und bekommen wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Ihre Energie nachhaltig zu bewahren          und Überforderung zu vermeiden.

 

Sie erwerben Strategien, die Ihnen helfen, auch in stressigen oder hektischen Phasen Ihre innere  Ruhe zu bewahren.

 

Der Workshop gibt Ihnen nachhaltige Ansätze, um Ihre Lebensqualität zu erhöhen, indem Sie Ihren Umgang mit Stress optimieren und Ihre psychische und physische Gesundheit langfristig fördern.

 

Sie werden dabei unterstützt, mehr Gelassenheit und Energie in Ihren Alltag zu integrieren und so langfristig ein gesünderes, erfülltes Leben zu führen.

  

 nächster Termin:

  

 4. April 2025 - 18:00 - 20:00 Uhr

 

 Preis: € 45,-- pro Person

 

Adresse: 1150, Vogelweidplatz 7, Pfarrsaal der Pfarre Hildegard Burjan

 

 Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch: 

   

 Telefon: 0650/4886645             Mail: brigitta.vich@gmail.com  

  

Gerne können die Workshops auch in Firmen angeboten werden.

Angebote auf Anfrage.